Weet wat er op je bord ligt

Koninginnebrij

Calorieën en voedingswaarden

265
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten65 g
Vet4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 265 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 65 g 24%
  • Vet 4 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 14 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 12 mg 13%
  • Thiamine (B1) 4,3 mg 358%
  • Riboflavine (B2) 7,5 mg 577%
  • Niacine (B3) 105 mg 656%
  • Pantotheenzuur (B5) 133 mg 2660%
  • Vitamine B6 6,2 mg 365%
  • Folaat (B9) 200 µg 50%
  • Vitamine B12 150 µg 6250%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26513 g65 g4 g
50 g50 g1336,5 g33 g2 g
150 g150 g39820 g98 g6 g
200 g200 g53026 g130 g8 g
250 g250 g66333 g163 g10 g

Vragen over Koninginnebrij

Wat is koninginnebrij precies?

Het is een melkachtige stof die jonge werkbijen maken met klieren in hun kop. Bijenlarven krijgen het kort; de larve die koningin wordt, krijgt het haar hele larvenperiode.

Hoe eet je koninginnebrij?

De smaak is scherpzuur en wat bitter. Roer een kleine hoeveelheid door yoghurt of honing, of neem het rechtstreeks; gebruik bij een verpakt product de portie die op de verpakking staat.

Kun je koninginnebrij verhitten?

Dat hoeft niet: koninginnebrij wordt meestal koud gegeten. Roer het liever door afgekoelde yoghurt of een lauwwarm gerecht dan door kokendhete thee of pap.

Hoe bewaar je koninginnebrij?

Bewaar verse koninginnebrij goed afgesloten in de koelkast en gebruik een schoon lepeltje. Wil je het langer bewaren, dan kun je het invriezen; volg voor een verwerkt product de bewaarinstructies op de verpakking.

Is koninginnebrij hetzelfde als honing?

Nee. Honing is nectar die bijen verwerken en opslaan; koninginnebrij is een voedende afscheiding van jonge werkbijen. Je kunt honing erdoor roeren voor een mildere smaak, maar honing is geen vervanging voor koninginnebrij.

Kun je allergisch reageren op koninginnebrij?

Ja, koninginnebrij kan een allergische reactie veroorzaken, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor bijenproducten of bijenpollen. Proef het niet als je eerder op zulke producten hebt gereageerd.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 31108 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels