Weet wat er op je bord ligt

Zonnebloempitten

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd, zonder olie, ongezouten

639

calorieënkcal per 100 g

Eiwit17 g

Koolhydraten9,1 g

Vet57 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	639	17 g	9,1 g	57 g
50 g	50 g	320	8,6 g	4,5 g	28 g
150 g	150 g	959	26 g	14 g	85 g
200 g	200 g	1278	34 g	18 g	114 g
250 g	250 g	1598	43 g	23 g	142 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zonnebloempitten?

100 g Zonnebloempitten bevat 639 kcal, met 17 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 57 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zonnebloempitten?

50 g Zonnebloempitten bevat 320 kcal, met 8,6 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zonnebloempitten?

150 g Zonnebloempitten bevat 959 kcal, met 26 g eiwit, 14 g koolhydraten en 85 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zonnebloempitten?

200 g Zonnebloempitten bevat 1278 kcal, met 34 g eiwit, 18 g koolhydraten en 114 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zonnebloempitten?

250 g Zonnebloempitten bevat 1598 kcal, met 43 g eiwit, 23 g koolhydraten en 142 g vet.

Bron: tbca BRC0025U · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels