Weet wat er op je bord ligt
Zonnebloempitten
Calorieën en voedingswaarden
ongezouten
565
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten3,1 g
Vet48 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 565 kcal —
- Eiwit 25 g 49%
- Koolhydraten 3,1 g 1%
- Vet 48 g 62%
- Verzadigd vet 4,4 g 22%
- Vezels 13 g 46%
- Suikers 2,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 565 | 25 g | 3,1 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 1,6 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 848 | 37 g | 4,7 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1130 | 49 g | 6,2 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1413 | 62 g | 7,8 g | 121 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepelde zonnebloempittengepeld, droog geroosterd, met toegevoegd zout546 kcal / 100 g
- Zonnebloemkernendroog geroosterd582 kcal / 100 g
- Sesamzaadongezouten626 kcal / 100 g
- Zonnebloempittenpasta617 kcal / 100 g
- Pompoenpittengepeld, gedroogd, ongezouten538 kcal / 100 g
- Pompoenpitgeroosterd zonder vet597 kcal / 100 g
- Zonnebloemolie897 kcal / 100 g
- Pinda'songezouten627 kcal / 100 g
- Zonnebloemkiemenrauw16 kcal / 100 g
- Geroosterde pompoenpitten zonder zoutzonder zout574 kcal / 100 g
Vragen over Zonnebloempitten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zonnebloempitten?
100 g Zonnebloempitten bevat 565 kcal, met 25 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zonnebloempitten?
50 g Zonnebloempitten bevat 283 kcal, met 12 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zonnebloempitten?
150 g Zonnebloempitten bevat 848 kcal, met 37 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 73 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zonnebloempitten?
200 g Zonnebloempitten bevat 1130 kcal, met 49 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 97 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zonnebloempitten?
250 g Zonnebloempitten bevat 1413 kcal, met 62 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 121 g vet.
Bron: ausnut F008215 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
