Weet wat er op je bord ligt
Pompoenpitten
Calorieën en voedingswaarden
gepeld, gedroogd, ongezouten
538
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten2,1 g
Vet45 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 538 kcal —
- Eiwit 30 g 60%
- Koolhydraten 2,1 g 1%
- Vet 45 g 58%
- Verzadigd vet 7,3 g 37%
- Vezels 4,6 g 16%
- Suikers 1,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 30 g | 2,1 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 15 g | 1,1 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 45 g | 3,2 g | 68 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 60 g | 4,2 g | 90 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 76 g | 5,3 g | 113 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedroogde pompoenpitten559 kcal / 100 g
- Geroosterde pompoenpitten574 kcal / 100 g
- Geroosterde pompoenpitten zonder zoutzonder zout574 kcal / 100 g
- Geroosterde pompoenpitten met zoutmet toegevoegd zout574 kcal / 100 g
- Geroosterde hele pompoenpittenzonder zout446 kcal / 100 g
- Pompoen- en squashpittengedroogd618 kcal / 100 g
- Pompoenrauw26 kcal / 100 g
- Zonnebloempittengeroosterd, zonder zout619 kcal / 100 g
- Zonnebloemkernengedroogd584 kcal / 100 g
- Pumpkin seed584 kcal / 100 g
Vragen over Pompoenpitten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoenpitten?
100 g Pompoenpitten bevat 538 kcal, met 30 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoenpitten?
50 g Pompoenpitten bevat 269 kcal, met 15 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoenpitten?
150 g Pompoenpitten bevat 807 kcal, met 45 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 68 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoenpitten?
200 g Pompoenpitten bevat 1076 kcal, met 60 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 90 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoenpitten?
250 g Pompoenpitten bevat 1345 kcal, met 76 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 113 g vet.
Bron: ausnut F008212 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
