Weet wat er op je bord ligt

Pompoenpitten

Calorieën en voedingswaarden

heel, geroosterd, zonder olie, zonder zout

427

calorieënkcal per 100 g

Eiwit19 g

Koolhydraten35 g

Vet19 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	427	19 g	35 g	19 g
50 g	50 g	214	9,3 g	18 g	9,7 g
150 g	150 g	641	28 g	53 g	29 g
200 g	200 g	854	37 g	71 g	39 g
250 g	250 g	1068	47 g	89 g	49 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoenpitten?

100 g Pompoenpitten bevat 427 kcal, met 19 g eiwit, 35 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoenpitten?

50 g Pompoenpitten bevat 214 kcal, met 9,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 9,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoenpitten?

150 g Pompoenpitten bevat 641 kcal, met 28 g eiwit, 53 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoenpitten?

200 g Pompoenpitten bevat 854 kcal, met 37 g eiwit, 71 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoenpitten?

250 g Pompoenpitten bevat 1068 kcal, met 47 g eiwit, 89 g koolhydraten en 49 g vet.

Bron: tbca BRC0024U · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels