Weet wat er op je bord ligt
Pupunhavrucht
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, zonder olie, zonder zout
212
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten29 g
Vet8,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 212 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 29 g 11%
- Vet 8,1 g 10%
- Vezels 6,4 g 23%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 2,6 g | 29 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,3 g | 15 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 3,9 g | 44 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 5,2 g | 58 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 6,5 g | 73 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pupunhavrucht
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pupunhavrucht?
100 g Pupunhavrucht bevat 212 kcal, met 2,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pupunhavrucht?
50 g Pupunhavrucht bevat 106 kcal, met 1,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pupunhavrucht?
150 g Pupunhavrucht bevat 318 kcal, met 3,9 g eiwit, 44 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pupunhavrucht?
200 g Pupunhavrucht bevat 424 kcal, met 5,2 g eiwit, 58 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pupunhavrucht?
250 g Pupunhavrucht bevat 530 kcal, met 6,5 g eiwit, 73 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: tbca BRC0008U · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
