Weet wat er op je bord ligt
Lijnzaad
Calorieën en voedingswaarden
geroosterd zonder vet
477
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten1,7 g
Vet37 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 477 kcal —
- Eiwit 22 g 45%
- Koolhydraten 1,7 g 1%
- Vet 37 g 48%
- Verzadigd vet 3,7 g 18%
- Vezels 23 g 83%
- Suikers 1,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 22 g | 1,7 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 11 g | 0,9 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 33 g | 2,6 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 45 g | 3,4 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 56 g | 4,3 g | 93 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Olie lijnzaad-900 kcal / 100 g
- Bruin lijnzaadzaad533 kcal / 100 g
- Meel van gouden lijnzaadrauw509 kcal / 100 g
- Sesamzaadgeroosterd zonder vet575 kcal / 100 g
- Lijnzaadoliekoudgeperst884 kcal / 100 g
- Zonnebloempittengeroosterd zonder vet573 kcal / 100 g
- Pompoenpitgeroosterd zonder vet597 kcal / 100 g
- Lijnzaadmeel473 kcal / 100 g
- Geroosterde haz notenzonder vet679 kcal / 100 g
- Pompoenpittenheel, geroosterd, zonder olie, zonder zout427 kcal / 100 g
Vragen over Lijnzaad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lijnzaad?
100 g Lijnzaad bevat 477 kcal, met 22 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lijnzaad?
50 g Lijnzaad bevat 239 kcal, met 11 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lijnzaad?
150 g Lijnzaad bevat 716 kcal, met 33 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 56 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lijnzaad?
200 g Lijnzaad bevat 954 kcal, met 45 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 75 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lijnzaad?
250 g Lijnzaad bevat 1193 kcal, met 56 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 93 g vet.
Bron: BLS (Germany) H410600 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
