Weet wat er op je bord ligt

Zonnebloempitten

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd zonder vet

573

calorieënkcal per 100 g

Eiwit26 g

Koolhydraten4,9 g

Vet49 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	573	26 g	4,9 g	49 g
50 g	50 g	287	13 g	2,5 g	24 g
150 g	150 g	860	39 g	7,4 g	73 g
200 g	200 g	1146	52 g	9,8 g	97 g
250 g	250 g	1433	65 g	12 g	121 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zonnebloempitten?

100 g Zonnebloempitten bevat 573 kcal, met 26 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zonnebloempitten?

50 g Zonnebloempitten bevat 287 kcal, met 13 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zonnebloempitten?

150 g Zonnebloempitten bevat 860 kcal, met 39 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 73 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zonnebloempitten?

200 g Zonnebloempitten bevat 1146 kcal, met 52 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 97 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zonnebloempitten?

250 g Zonnebloempitten bevat 1433 kcal, met 65 g eiwit, 12 g koolhydraten en 121 g vet.

Bron: BLS (Germany) H430610 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels