Weet wat er op je bord ligt

Zonnebloempitten

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd

602

calorieënkcal per 100 g

Eiwit21 g

Koolhydraten19 g

Vet49 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	602	21 g	19 g	49 g
50 g	50 g	301	10 g	9,7 g	25 g
150 g	150 g	903	31 g	29 g	74 g
200 g	200 g	1204	41 g	39 g	98 g
250 g	250 g	1505	51 g	48 g	123 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zonnebloempitten?

100 g Zonnebloempitten bevat 602 kcal, met 21 g eiwit, 19 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zonnebloempitten?

50 g Zonnebloempitten bevat 301 kcal, met 10 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zonnebloempitten?

150 g Zonnebloempitten bevat 903 kcal, met 31 g eiwit, 29 g koolhydraten en 74 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zonnebloempitten?

200 g Zonnebloempitten bevat 1204 kcal, met 41 g eiwit, 39 g koolhydraten en 98 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zonnebloempitten?

250 g Zonnebloempitten bevat 1505 kcal, met 51 g eiwit, 48 g koolhydraten en 123 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-846 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels