Weet wat er op je bord ligt
Zonnebloempitten
Calorieën en voedingswaarden
gepeld, met zout
624
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten13 g
Vet57 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 624 kcal —
- Eiwit 17 g 35%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 57 g 73%
- Verzadigd vet 6 g 30%
- Vezels 12 g 41%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 624 | 17 g | 13 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 8,6 g | 6,4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 936 | 26 g | 19 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1248 | 35 g | 26 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1560 | 43 g | 32 g | 142 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepelde zonnebloempittengepeld, droog geroosterd, met toegevoegd zout546 kcal / 100 g
- Zonnebloemkernendroog geroosterd582 kcal / 100 g
- Zonnebloempit608 kcal / 100 g
- Sesamzaadjesgeroosterd, gepeld, met zout567 kcal / 100 g
- Zonnebloempittenpastamet toegevoegd zout617 kcal / 100 g
- Geroosterde pompoenpitten met zoutmet toegevoegd zout574 kcal / 100 g
- Geroosterde pompoenpitten met toegevoegd zoutmet toegevoegd zout574 kcal / 100 g
- Pompoenpittengepeld, gedroogd, ongezouten538 kcal / 100 g
- Gezouten zaden en pinda'sgedroogd, gezouten, gemiddeld630 kcal / 100 g
- Pindageroosterd, gezouten597 kcal / 100 g
Vragen over Zonnebloempitten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zonnebloempitten?
100 g Zonnebloempitten bevat 624 kcal, met 17 g eiwit, 13 g koolhydraten en 57 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zonnebloempitten?
50 g Zonnebloempitten bevat 312 kcal, met 8,6 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zonnebloempitten?
150 g Zonnebloempitten bevat 936 kcal, met 26 g eiwit, 19 g koolhydraten en 85 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zonnebloempitten?
200 g Zonnebloempitten bevat 1248 kcal, met 35 g eiwit, 26 g koolhydraten en 114 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zonnebloempitten?
250 g Zonnebloempitten bevat 1560 kcal, met 43 g eiwit, 32 g koolhydraten en 142 g vet.
Bron: BEDCA (Spain) 2206 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
