Weet wat er op je bord ligt
Lijnzaad
Calorieën en voedingswaarden
gekneusd
514
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten1,6 g
Vet42 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 514 kcal —
- Eiwit 18 g 37%
- Koolhydraten 1,6 g 1%
- Vet 42 g 54%
- Verzadigd vet 3,7 g 19%
- Vezels 27 g 96%
- Suikers 1,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 514 | 18 g | 1,6 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 257 | 9,2 g | 0,8 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 771 | 28 g | 2,4 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1028 | 37 g | 3,2 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1285 | 46 g | 4 g | 106 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Lijnzaad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lijnzaad?
100 g Lijnzaad bevat 514 kcal, met 18 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lijnzaad?
50 g Lijnzaad bevat 257 kcal, met 9,2 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lijnzaad?
150 g Lijnzaad bevat 771 kcal, met 28 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 63 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lijnzaad?
200 g Lijnzaad bevat 1028 kcal, met 37 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 84 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lijnzaad?
250 g Lijnzaad bevat 1285 kcal, met 46 g eiwit, 4 g koolhydraten en 106 g vet.
Bron: mvt 05.012 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
