Weet wat er op je bord ligt
Zoete aardappel
Calorieën en voedingswaarden
geschild, geroosterd, met sojaolie, met zout
144
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten31 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 144 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 31 g 11%
- Vet 0,3 g 0%
- Vezels 3,9 g 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 2,2 g | 31 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,1 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 3,3 g | 47 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 4,4 g | 62 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 5,5 g | 78 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gebakken zoete aardappelgekookt, met schil gebakken, alleen het vruchtvlees, met zout90 kcal / 100 g
- Gekookte zoete aardappelbereid, gekookt, zonder schil76 kcal / 100 g
- Gekonfijte zoete aardappelbereid, gekonfijt, zelfgemaakt164 kcal / 100 g
- Bevroren zoete aardappelingevroren, onbereid (Inclusief voedingsmiddelen voor het voedseldistributieprogramma van het USDA)96 kcal / 100 g
- Geroosterde aardappelenzout toegevoegd tijdens de verwerking, bevroren, onbereid127 kcal / 100 g
- Aardappelgeschild, bereid, uitgelekt, met sojaolie, gezouten94 kcal / 100 g
- Zoete-aardappelfrietjesbevroren zoals verpakt, zout toegevoegd tijdens verwerking182 kcal / 100 g
- Zoeteaardappelfrietuit de oven155 kcal / 100 g
- Geroosterde aardappelgeschild, rozemarijn, zonder olie, met zwarte peper, ongezouten91 kcal / 100 g
- Zoete-aardappelpartjesvruchtvlees en schil, gebakken in koolzaadolie139 kcal / 100 g
Vragen over Zoete aardappel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoete aardappel?
100 g Zoete aardappel bevat 144 kcal, met 2,2 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoete aardappel?
50 g Zoete aardappel bevat 72 kcal, met 1,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoete aardappel?
150 g Zoete aardappel bevat 216 kcal, met 3,3 g eiwit, 47 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zoete aardappel?
200 g Zoete aardappel bevat 288 kcal, met 4,4 g eiwit, 62 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zoete aardappel?
250 g Zoete aardappel bevat 360 kcal, met 5,5 g eiwit, 78 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: tbca BRC0303B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
