Weet wat er op je bord ligt
Zoete-aardappelpartjes
Calorieën en voedingswaarden
vruchtvlees en schil, gebakken in koolzaadolie
139
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten25 g
Vet3,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 139 kcal —
- Eiwit 2,9 g 6%
- Koolhydraten 25 g 9%
- Vet 3,9 g 5%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 5,2 g 19%
- Suikers 19 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 855 µg 95%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Biotine (B7) 3,4 µg 11%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 109 mg 8%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 701 mg 15%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,27 mg 30%
- Mangaan 0,73 mg 32%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2,9 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,5 g | 12 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 4,4 g | 37 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5,8 g | 49 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 7,3 g | 62 g | 9,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zoete aardappelgebakken141 kcal / 100 g
- Aardappelwedges met schiloud, zelfgemaakt, gekookt in koolzaadolie145 kcal / 100 g
- Zoeteaardappelfrietuit de oven155 kcal / 100 g
- Aardappelpartjes met schiloude, gekookt in zonnebloemolie, zelfgemaakt145 kcal / 100 g
- Gekookte zoete aardappelalleen vruchtvlees, gekookt in ongezouten water58 kcal / 100 g
- Gebakken zoete aardappelgekookt, met schil gebakken, alleen het vruchtvlees, met zout90 kcal / 100 g
- Aardappelpartjescommercieel, gekookt176 kcal / 100 g
Vragen over Zoete-aardappelpartjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoete-aardappelpartjes?
100 g Zoete-aardappelpartjes bevat 139 kcal, met 2,9 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoete-aardappelpartjes?
50 g Zoete-aardappelpartjes bevat 70 kcal, met 1,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoete-aardappelpartjes?
150 g Zoete-aardappelpartjes bevat 209 kcal, met 4,4 g eiwit, 37 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zoete-aardappelpartjes?
200 g Zoete-aardappelpartjes bevat 278 kcal, met 5,8 g eiwit, 49 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zoete-aardappelpartjes?
250 g Zoete-aardappelpartjes bevat 348 kcal, met 7,3 g eiwit, 62 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-647 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
