Weet wat er op je bord ligt
Zoete aardappel
Calorieën en voedingswaarden
gefrituurd, gezouten
300
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,8 g
Koolhydraten44 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 300 kcal —
- Eiwit 2,8 g 6%
- Koolhydraten 44 g 16%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 5,5 g 19%
- Suikers 9,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 2,8 g | 44 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1,4 g | 22 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 4,2 g | 66 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 5,7 g | 88 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 7,1 g | 110 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aardappelengebakken, gezoet197 kcal / 100 g
- Zoeteaardappelfrietuit de oven155 kcal / 100 g
- Aardappelgebakken119 kcal / 100 g
- Zoete-aardappelchipssnacks, ongezouten532 kcal / 100 g
- Zoete-aardappelfrietjesbevroren zoals verpakt, zout toegevoegd tijdens verwerking182 kcal / 100 g
- Zoeteaardappelchipsgekocht, diepgevroren, voorgebakken in olie, rauw146 kcal / 100 g
- Friet239 kcal / 100 g
- Aardappelchipszelfgemaakt, gefrituurd of gebakken, met toegevoegd vet180 kcal / 100 g
Vragen over Zoete aardappel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoete aardappel?
100 g Zoete aardappel bevat 300 kcal, met 2,8 g eiwit, 44 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoete aardappel?
50 g Zoete aardappel bevat 150 kcal, met 1,4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoete aardappel?
150 g Zoete aardappel bevat 450 kcal, met 4,2 g eiwit, 66 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zoete aardappel?
200 g Zoete aardappel bevat 600 kcal, met 5,7 g eiwit, 88 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zoete aardappel?
250 g Zoete aardappel bevat 750 kcal, met 7,1 g eiwit, 110 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: BLS (Germany) K420192 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
