Weet wat er op je bord ligt
Zoete-aardappelfrietjes
Calorieën en voedingswaarden
bevroren zoals verpakt, zout toegevoegd tijdens verwerking
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 182 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 30 g 11%
- Vet 8,9 g 11%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 5,7 g 20%
- Suikers 13 g —
- Natrium 146 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 434 µg 48%
- Vitamine C 7,5 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 4,6 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folaat (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 26 mg 5%
Mineralen
- Calcium 52 mg 4%
- IJzer 0,77 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 409 mg 9%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,48 mg 21%
- Seleen 0,4 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,2 g | 30 g | 8,9 g |
| 1 portie | 51 g | 93 | 1,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 2 porties | 102 g | 186 | 2,2 g | 31 g | 9,1 g |
| ½ portie | 25,5 g | 46 | 0,6 g | 7,6 g | 2,3 g |
| 3 porties | 153 g | 278 | 3,3 g | 46 g | 14 g |
| 4 porties | 204 g | 371 | 4,4 g | 61 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3,2 g | 45 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 4,3 g | 60 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 5,4 g | 75 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zoete-aardappelfrietjes dwarsgesnedenbevroren, onbereid209 kcal / 100 g
- Zoeteaardappelfrietuit de oven155 kcal / 100 g
- Gebakken zoete aardappelgekookt, met schil gebakken, alleen het vruchtvlees, met zout90 kcal / 100 g
- Frietribbelgesneden, diepvries113 kcal / 100 g
- Zoete aardappelrauw86 kcal / 100 g
- Bevroren zoete aardappelingevroren, onbereid (Inclusief voedingsmiddelen voor het voedseldistributieprogramma van het USDA)96 kcal / 100 g
- Zoeteaardappelchipsgekocht, diepgevroren, voorgebakken in olie, rauw146 kcal / 100 g
- Groentefrietvoorgebakken, diepvries, onbereid142 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing as purchased130 kcal / 100 g
Vragen over Zoete-aardappelfrietjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoete-aardappelfrietjes?
100 g Zoete-aardappelfrietjes bevat 182 kcal, met 2,2 g eiwit, 30 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (51 g) Zoete-aardappelfrietjes?
1 portie (51 g) Zoete-aardappelfrietjes bevat 93 kcal, met 1,1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (102 g) Zoete-aardappelfrietjes?
2 porties (102 g) Zoete-aardappelfrietjes bevat 186 kcal, met 2,2 g eiwit, 31 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (25,5 g) Zoete-aardappelfrietjes?
½ portie (25,5 g) Zoete-aardappelfrietjes bevat 46 kcal, met 0,6 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (153 g) Zoete-aardappelfrietjes?
3 porties (153 g) Zoete-aardappelfrietjes bevat 278 kcal, met 3,3 g eiwit, 46 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (204 g) Zoete-aardappelfrietjes?
4 porties (204 g) Zoete-aardappelfrietjes bevat 371 kcal, met 4,4 g eiwit, 61 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoete-aardappelfrietjes?
50 g Zoete-aardappelfrietjes bevat 91 kcal, met 1,1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoete-aardappelfrietjes?
150 g Zoete-aardappelfrietjes bevat 273 kcal, met 3,2 g eiwit, 45 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167606 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
