Weet wat er op je bord ligt

French fries, deep-fried

Calorieën en voedingswaarden

316
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,9 g
Koolhydraten39 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 316 kcal —
  • Eiwit 3,9 g 8%
  • Koolhydraten 39 g 14%
  • Vet 16 g 20%
  • Verzadigd vet 2,4 g 12%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 388 mg 17%
  • Cholesterol 0,92 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,51 µg 0%
  • Vitamine C 2,2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,9 mg 20%
  • Vitamine K 20 µg 17%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,52 mg 3%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 7,5 mg 1%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 21,5 mg 5%
  • Fosfor 41,4 mg 3%
  • Kalium 439 mg 9%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,19 mg 8%
  • Seleen 0,56 µg 1%
  • Jodium 25,9 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3163,9 g39 g16 g
50 g50 g1582 g19 g7,9 g
150 g150 g4745,9 g58 g24 g
200 g200 g6327,8 g77 g32 g
250 g250 g7909,8 g97 g40 g

Vragen over French fries, deep-fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g French fries, deep-fried?

100 g French fries, deep-fried bevat 316 kcal, met 3,9 g eiwit, 39 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g French fries, deep-fried?

50 g French fries, deep-fried bevat 158 kcal, met 2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g French fries, deep-fried?

150 g French fries, deep-fried bevat 474 kcal, met 5,9 g eiwit, 58 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g French fries, deep-fried?

200 g French fries, deep-fried bevat 632 kcal, met 7,8 g eiwit, 77 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g French fries, deep-fried?

250 g French fries, deep-fried bevat 790 kcal, met 9,8 g eiwit, 97 g koolhydraten en 40 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32711 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels