Weet wat er op je bord ligt

Potato, fried

Calorieën en voedingswaarden

135
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten18 g
Vet5,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 135 kcal —
  • Eiwit 2,2 g 4%
  • Koolhydraten 18 g 7%
  • Vet 5,4 g 7%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 0,7 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Cholesterol 2,7 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 21 µg 2%
  • Vitamine C 5 mg 6%
  • Vitamine D 0,25 µg 1%
  • Vitamine E 0,98 mg 7%
  • Vitamine K 6,7 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 8,3 mg 1%
  • IJzer 0,8 mg 4%
  • Magnesium 28,4 mg 7%
  • Fosfor 54,1 mg 4%
  • Kalium 399 mg 8%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,26 mg 11%
  • Seleen 0,76 µg 1%
  • Jodium 16 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1352,2 g18 g5,4 g
50 g50 g681,1 g9,1 g2,7 g
150 g150 g2033,3 g27 g8,2 g
200 g200 g2704,4 g36 g11 g
250 g250 g3385,6 g45 g14 g

Vragen over Potato, fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potato, fried?

100 g Potato, fried bevat 135 kcal, met 2,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potato, fried?

50 g Potato, fried bevat 68 kcal, met 1,1 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potato, fried?

150 g Potato, fried bevat 203 kcal, met 3,3 g eiwit, 27 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potato, fried?

200 g Potato, fried bevat 270 kcal, met 4,4 g eiwit, 36 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potato, fried?

250 g Potato, fried bevat 338 kcal, met 5,6 g eiwit, 45 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 2002 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels