Weet wat er op je bord ligt

Frozen vegetable mix, potato-onion, fried

Calorieën en voedingswaarden

130
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten17 g
Vet5,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 130 kcal —
  • Eiwit 2,1 g 4%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 5,4 g 7%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 1,2 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Cholesterol 2,9 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 21 µg 2%
  • Vitamine C 11,7 mg 13%
  • Vitamine D 0,25 µg 1%
  • Vitamine E 0,98 mg 7%
  • Vitamine K 6,6 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,22 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,65 mg 4%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 11,5 mg 1%
  • IJzer 0,78 mg 4%
  • Magnesium 26,9 mg 6%
  • Fosfor 53,5 mg 4%
  • Kalium 553 mg 12%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Koper 0,1 mg 12%
  • Mangaan 0,26 mg 11%
  • Seleen 0,74 µg 1%
  • Jodium 16 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1302,1 g17 g5,4 g
50 g50 g651,1 g8,4 g2,7 g
150 g150 g1953,2 g25 g8,2 g
200 g200 g2604,3 g34 g11 g
250 g250 g3255,4 g42 g14 g

Vragen over Frozen vegetable mix, potato-onion, fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

100 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried bevat 130 kcal, met 2,1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

50 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried bevat 65 kcal, met 1,1 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

150 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried bevat 195 kcal, met 3,2 g eiwit, 25 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

200 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried bevat 260 kcal, met 4,3 g eiwit, 34 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

250 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried bevat 325 kcal, met 5,4 g eiwit, 42 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 30599 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels