Weet wat er op je bord ligt
gebakken aardappelen
Calorieën en voedingswaarden
gebakken, voorgebakken, ingevroren, gekookt
156
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,8 g
Koolhydraten23 g
Vet4,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 156 kcal —
- Eiwit 2,8 g 6%
- Koolhydraten 23 g 8%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 4 g 14%
- Natrium 77 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 1,3 mg 1%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,54 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 14 µg 4%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 0,63 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 570 mg 12%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,13 mg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,8 g | 23 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,4 g | 12 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 4,2 g | 35 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5,6 g | 46 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 7 g | 58 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gebakken aardappelgebakken in niet-gespecificeerde olie, zonder zout289 kcal / 100 g
- Frietdiepvries247 kcal / 100 g
- Aardappelgeschild, geroosterd, gebakken92 kcal / 100 g
- Noisette-aardappelenbevroren, gekookt191 kcal / 100 g
- Aardappelwedgesgekruid, bevroren, rauw141 kcal / 100 g
- Aardappelschijfjesdiepvries, gefrituurd in plantaardige olie229 kcal / 100 g
- Geschilde aardappelengefrituurd192 kcal / 100 g
- Bevroren voorgebakken aardappel269 kcal / 100 g
- Grenaille aardappelvoorgebakken, bevroren, rauw133 kcal / 100 g
- Duchesseaardappelenbevroren, gekookt218 kcal / 100 g
Vragen over gebakken aardappelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gebakken aardappelen?
100 g gebakken aardappelen bevat 156 kcal, met 2,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gebakken aardappelen?
50 g gebakken aardappelen bevat 78 kcal, met 1,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gebakken aardappelen?
150 g gebakken aardappelen bevat 234 kcal, met 4,2 g eiwit, 35 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gebakken aardappelen?
200 g gebakken aardappelen bevat 312 kcal, met 5,6 g eiwit, 46 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gebakken aardappelen?
250 g gebakken aardappelen bevat 390 kcal, met 7 g eiwit, 58 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 4027 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
