Weet wat er op je bord ligt

Potato, dried

Calorieën en voedingswaarden

368
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,6 g
Koolhydraten75 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 368 kcal —
  • Eiwit 8,6 g 17%
  • Koolhydraten 75 g 27%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 7,3 g 26%
  • Suikers 2 g —
  • Natrium 88,9 mg 4%
  • Cholesterol 1,4 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2,7 µg 0%
  • Vitamine C 26 mg 29%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,21 mg 1%
  • Vitamine K 4,4 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 0,51 mg 30%
  • Folaat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 26 mg 2%
  • IJzer 3 mg 17%
  • Magnesium 103 mg 25%
  • Fosfor 172 mg 14%
  • Kalium 2150 mg 46%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,39 mg 43%
  • Mangaan 0,95 mg 41%
  • Seleen 6,7 µg 12%
  • Jodium 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3688,6 g75 g0,7 g
50 g50 g1844,3 g38 g0,4 g
150 g150 g55213 g113 g1,1 g
200 g200 g73617 g150 g1,4 g
250 g250 g92022 g188 g1,8 g

Vragen over Potato, dried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potato, dried?

100 g Potato, dried bevat 368 kcal, met 8,6 g eiwit, 75 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potato, dried?

50 g Potato, dried bevat 184 kcal, met 4,3 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potato, dried?

150 g Potato, dried bevat 552 kcal, met 13 g eiwit, 113 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potato, dried?

200 g Potato, dried bevat 736 kcal, met 17 g eiwit, 150 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potato, dried?

250 g Potato, dried bevat 920 kcal, met 22 g eiwit, 188 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 202 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels