Weet wat er op je bord ligt
Potato cutlet
Calorieën en voedingswaarden
150
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten19 g
Vet6,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 150 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 6,7 g 9%
- Verzadigd vet 4,2 g 21%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Cholesterol 14,4 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 60,1 µg 7%
- Vitamine C 9,4 mg 10%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 8,7 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 23,2 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 12,5 mg 1%
- IJzer 0,88 mg 5%
- Magnesium 29,8 mg 7%
- Fosfor 58,2 mg 5%
- Kalium 607 mg 13%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koper 0,11 mg 13%
- Mangaan 0,32 mg 14%
- Seleen 0,82 µg 1%
- Jodium 11,4 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2,4 g | 19 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3,6 g | 28 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 4,8 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6 g | 47 g | 17 g |
Vragen over Potato cutlet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potato cutlet?
100 g Potato cutlet bevat 150 kcal, met 2,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potato cutlet?
50 g Potato cutlet bevat 75 kcal, met 1,2 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potato cutlet?
150 g Potato cutlet bevat 225 kcal, met 3,6 g eiwit, 28 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potato cutlet?
200 g Potato cutlet bevat 300 kcal, met 4,8 g eiwit, 37 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potato cutlet?
250 g Potato cutlet bevat 375 kcal, met 6 g eiwit, 47 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 2030 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
