Weet wat er op je bord ligt

Potato, peeled

Calorieën en voedingswaarden

76
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten16 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 76 kcal —
  • Eiwit 1,9 g 4%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterol 0,3 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,64 µg 0%
  • Vitamine C 10 mg 11%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 23,2 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 5,6 mg 0%
  • IJzer 0,67 mg 4%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 500 mg 11%
  • Zink 0,31 mg 3%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,22 mg 10%
  • Seleen 0,64 µg 1%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g761,9 g16 g0,2 g
50 g50 g380,9 g7,8 g0,1 g
150 g150 g1142,8 g23 g0,3 g
200 g200 g1523,8 g31 g0,4 g
250 g250 g1904,7 g39 g0,5 g

Vragen over Potato, peeled

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potato, peeled?

100 g Potato, peeled bevat 76 kcal, met 1,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potato, peeled?

50 g Potato, peeled bevat 38 kcal, met 0,9 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potato, peeled?

150 g Potato, peeled bevat 114 kcal, met 2,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potato, peeled?

200 g Potato, peeled bevat 152 kcal, met 3,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potato, peeled?

250 g Potato, peeled bevat 190 kcal, met 4,7 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 205 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels