Weet wat er op je bord ligt
Potato, peeled, boiled with salt
Calorieën en voedingswaarden
76
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten15 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 76 kcal —
- Eiwit 1,9 g 4%
- Koolhydraten 15 g 6%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Cholesterol 0,3 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,57 µg 0%
- Vitamine C 6,5 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 16,1 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 6,3 mg 0%
- IJzer 0,67 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 45,1 mg 4%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0,31 mg 3%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,22 mg 10%
- Seleen 0,64 µg 1%
- Jodium 13,4 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,8 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,7 g | 31 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,7 g | 39 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Potato unpeeled boiled with salt55 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Consumptieaardappelgeschild, gekookt in water73 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Gekookt aardappelvleesgekookt in de schil, met zout87 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
Vragen over Potato, peeled, boiled with salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potato, peeled, boiled with salt?
100 g Potato, peeled, boiled with salt bevat 76 kcal, met 1,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potato, peeled, boiled with salt?
50 g Potato, peeled, boiled with salt bevat 38 kcal, met 0,9 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potato, peeled, boiled with salt?
150 g Potato, peeled, boiled with salt bevat 114 kcal, met 2,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potato, peeled, boiled with salt?
200 g Potato, peeled, boiled with salt bevat 152 kcal, met 3,7 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potato, peeled, boiled with salt?
250 g Potato, peeled, boiled with salt bevat 190 kcal, met 4,7 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 2033 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
