Weet wat er op je bord ligt
Zoete aardappel
Calorieën en voedingswaarden
geschild, bereid, met sojaolie, gezouten
111
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten20 g
Vet2,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 111 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 2,6 g 3%
- Vezels 2,7 g 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 0,8 g | 20 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0,4 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 1,2 g | 30 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 1,7 g | 40 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 2,1 g | 50 g | 6,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gebakken zoete aardappelgekookt, met schil gebakken, alleen het vruchtvlees, met zout90 kcal / 100 g
- Gekookte zoete aardappelbereid, gekookt, zonder schil76 kcal / 100 g
- Gekonfijte zoete aardappelbereid, gekonfijt, zelfgemaakt164 kcal / 100 g
- Conserve zoete aardappelconserve, vacuümverpakt91 kcal / 100 g
- Bevroren zoete aardappelingevroren, onbereid (Inclusief voedingsmiddelen voor het voedseldistributieprogramma van het USDA)96 kcal / 100 g
- Aardappelgekookt, vruchtvlees en schil86 kcal / 100 g
- Zoeteaardappelbladerengekookt, gestoomd, met zout35 kcal / 100 g
- Yamongeschild, gekookt, uitgelekt, met sojaolie, met zout129 kcal / 100 g
- Zoete aardappelbladgestoomd, met zout35 kcal / 100 g
- Geroosterde aardappelengeschild, met sojaolie, met zout125 kcal / 100 g
Vragen over Zoete aardappel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoete aardappel?
100 g Zoete aardappel bevat 111 kcal, met 0,8 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoete aardappel?
50 g Zoete aardappel bevat 56 kcal, met 0,4 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoete aardappel?
150 g Zoete aardappel bevat 167 kcal, met 1,2 g eiwit, 30 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zoete aardappel?
200 g Zoete aardappel bevat 222 kcal, met 1,7 g eiwit, 40 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zoete aardappel?
250 g Zoete aardappel bevat 278 kcal, met 2,1 g eiwit, 50 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Bron: tbca BRC0299B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
