Weet wat er op je bord ligt
Zadelzeebrasem
Calorieën en voedingswaarden
rauw
117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten2 g
Vet3,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 117 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 2 g 1%
- Vet 3,7 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 19 g | 2 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,5 g | 1 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 29 g | 3 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 38 g | 4 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 48 g | 5 g | 9,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zeebrasemrauw96 kcal / 100 g
- Rode zeebrasemrauw101 kcal / 100 g
- Brasemrauw103 kcal / 100 g
- Ronde sardinellarauw129 kcal / 100 g
- Roze zeebrasemrauw102 kcal / 100 g
- Goudbrasemfiletsgekweekt, rauw159 kcal / 100 g
- Goudbrasemdiepgevroren, rauw94 kcal / 100 g
- Goudbrasem rauwrauw78 kcal / 100 g
- Tandbrasemrauw101 kcal / 100 g
- Horsmakreelrauw104 kcal / 100 g
Vragen over Zadelzeebrasem
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zadelzeebrasem?
100 g Zadelzeebrasem bevat 117 kcal, met 19 g eiwit, 2 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zadelzeebrasem?
50 g Zadelzeebrasem bevat 59 kcal, met 9,5 g eiwit, 1 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zadelzeebrasem?
150 g Zadelzeebrasem bevat 176 kcal, met 29 g eiwit, 3 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zadelzeebrasem?
200 g Zadelzeebrasem bevat 234 kcal, met 38 g eiwit, 4 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zadelzeebrasem?
250 g Zadelzeebrasem bevat 293 kcal, met 48 g eiwit, 5 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Bron: CREA (Italy) 121600 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
