Weet wat er op je bord ligt
Witte kool
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, uitgelekt, met sojaolie, ongezouten
44
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten2,7 g
Vet2,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 44 kcal —
- Eiwit 1,5 g 3%
- Koolhydraten 2,7 g 1%
- Vet 2,7 g 3%
- Vezels 1,3 g 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,5 g | 2,7 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,3 g | 4,1 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3 g | 5,4 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,8 g | 6,8 g | 6,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koolgemiddeld, rauw26 kcal / 100 g
- Witte-koolsoepongezouten47 kcal / 100 g
- Wittekoolsaladerauw, met sojaolie, met zout99 kcal / 100 g
- Rodekoolgekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout27 kcal / 100 g
- Groene koolgekookt24 kcal / 100 g
- Bladkoolbereid, uitgelekt, met sojaolie, ongezouten46 kcal / 100 g
- Witte-koolsaladegekookt, met spek-azijnmarinade102 kcal / 100 g
- Savooiekoolgekookt, afgegoten, met zout24 kcal / 100 g
- Kool groene rauwrauw27 kcal / 100 g
- Chinese koolpaksoi, gekookt, uitgelekt, zonder zout12 kcal / 100 g
Vragen over Witte kool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte kool?
100 g Witte kool bevat 44 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte kool?
50 g Witte kool bevat 22 kcal, met 0,8 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte kool?
150 g Witte kool bevat 66 kcal, met 2,3 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte kool?
200 g Witte kool bevat 88 kcal, met 3 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte kool?
250 g Witte kool bevat 110 kcal, met 3,8 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Bron: tbca BRC0217B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
