Weet wat er op je bord ligt
Volkoren Grieks pitabrood
Calorieën en voedingswaarden
285
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten46 g
Vet4,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 285 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 46 g 17%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 6 g 21%
- Suikers 2,7 g —
- Natrium 132 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 26%
- Niacine (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 122 µg 31%
Mineralen
- Calcium 104 mg 8%
- IJzer 3,4 mg 19%
- Magnesium 42,1 mg 10%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,94 mg 41%
- Seleen 19,2 µg 35%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 46 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 427 | 15 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 20 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 712 | 25 g | 115 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren pitabrood262 kcal / 100 g
- Wit Grieks pitabrood264 kcal / 100 g
- Volkorenpitabroodbloem266 kcal / 100 g
- Volkoren indisch naanbrood292 kcal / 100 g
- Wit pitabrood van tarwe251 kcal / 100 g
- Volkorentarwetortilla'sklaar om te bakken of te frituren, volkoren310 kcal / 100 g
- Wholemeal pita bread246 kcal / 100 g
- Volkorenbrood van tarwemet vezels268 kcal / 100 g
- Volkorenbrood250 kcal / 100 g
- Verrijkt wit pitabrood275 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren Grieks pitabrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren Grieks pitabrood?
100 g Volkoren Grieks pitabrood bevat 285 kcal, met 10 g eiwit, 46 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren Grieks pitabrood?
50 g Volkoren Grieks pitabrood bevat 142 kcal, met 5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren Grieks pitabrood?
150 g Volkoren Grieks pitabrood bevat 427 kcal, met 15 g eiwit, 69 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren Grieks pitabrood?
200 g Volkoren Grieks pitabrood bevat 570 kcal, met 20 g eiwit, 92 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren Grieks pitabrood?
250 g Volkoren Grieks pitabrood bevat 712 kcal, met 25 g eiwit, 115 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7916 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
