Weet wat er op je bord ligt
Wit Grieks pitabrood
Calorieën en voedingswaarden
264
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten48 g
Vet2,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 264 kcal —
- Eiwit 9,2 g 18%
- Koolhydraten 48 g 18%
- Vet 2,4 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 4,2 g —
- Natrium 415 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 127 µg 32%
Mineralen
- Calcium 56,1 mg 4%
- IJzer 3,4 mg 19%
- Magnesium 26,7 mg 6%
- Fosfor 93,4 mg 7%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 0,94 mg 9%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,43 mg 19%
- Seleen 20,4 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9,2 g | 48 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,6 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 72 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 527 | 18 g | 96 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 659 | 23 g | 120 g | 5,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Wit Grieks pitabrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wit Grieks pitabrood?
100 g Wit Grieks pitabrood bevat 264 kcal, met 9,2 g eiwit, 48 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wit Grieks pitabrood?
50 g Wit Grieks pitabrood bevat 132 kcal, met 4,6 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wit Grieks pitabrood?
150 g Wit Grieks pitabrood bevat 395 kcal, met 14 g eiwit, 72 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wit Grieks pitabrood?
200 g Wit Grieks pitabrood bevat 527 kcal, met 18 g eiwit, 96 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wit Grieks pitabrood?
250 g Wit Grieks pitabrood bevat 659 kcal, met 23 g eiwit, 120 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7915 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
