Weet wat er op je bord ligt
Niet-verrijkt wit pitabrood
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 275 kcal —
- Eiwit 9,1 g 18%
- Koolhydraten 54 g 19%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 2,2 g 8%
- Natrium 536 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 86 mg 7%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,84 mg 8%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 0,48 mg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9,1 g | 54 g | 1,2 g |
| 1 portie | 28,4 g | 78 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 porties | 56,7 g | 156 | 5,2 g | 30 g | 0,7 g |
| ½ portie | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 3 porties | 85,1 g | 234 | 7,7 g | 46 g | 1 g |
| 4 porties | 113,4 g | 312 | 10 g | 61 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 27 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 14 g | 80 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18 g | 107 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 23 g | 134 g | 3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Niet-verrijkt wit pitabrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Niet-verrijkt wit pitabrood?
100 g Niet-verrijkt wit pitabrood bevat 275 kcal, met 9,1 g eiwit, 54 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Niet-verrijkt wit pitabrood?
1 portie (28,4 g) Niet-verrijkt wit pitabrood bevat 78 kcal, met 2,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Niet-verrijkt wit pitabrood?
2 porties (56,7 g) Niet-verrijkt wit pitabrood bevat 156 kcal, met 5,2 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Niet-verrijkt wit pitabrood?
½ portie (14,2 g) Niet-verrijkt wit pitabrood bevat 39 kcal, met 1,3 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Niet-verrijkt wit pitabrood?
3 porties (85,1 g) Niet-verrijkt wit pitabrood bevat 234 kcal, met 7,7 g eiwit, 46 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Niet-verrijkt wit pitabrood?
4 porties (113,4 g) Niet-verrijkt wit pitabrood bevat 312 kcal, met 10 g eiwit, 61 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Niet-verrijkt wit pitabrood?
50 g Niet-verrijkt wit pitabrood bevat 138 kcal, met 4,6 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Niet-verrijkt wit pitabrood?
150 g Niet-verrijkt wit pitabrood bevat 413 kcal, met 14 g eiwit, 80 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172816 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
