Weet wat er op je bord ligt

vetrijke sesammeel

Calorieën en voedingswaarden

526

calorieënkcal per 100 g

Eiwit31 g

Koolhydraten27 g

Vet37 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	526	31 g	27 g	37 g
1 portie	28,4 g	149	8,7 g	7,5 g	11 g
2 porties	56,7 g	298	18 g	15 g	21 g
½ portie	14,2 g	75	4,4 g	3,8 g	5,3 g
3 porties	85,1 g	447	26 g	23 g	32 g
4 porties	113,4 g	596	35 g	30 g	42 g
50 g	50 g	263	15 g	13 g	19 g
150 g	150 g	789	46 g	40 g	56 g
200 g	200 g	1052	62 g	53 g	74 g
250 g	250 g	1315	77 g	67 g	93 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g vetrijke sesammeel?

100 g vetrijke sesammeel bevat 526 kcal, met 31 g eiwit, 27 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) vetrijke sesammeel?

1 portie (28,4 g) vetrijke sesammeel bevat 149 kcal, met 8,7 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) vetrijke sesammeel?

2 porties (56,7 g) vetrijke sesammeel bevat 298 kcal, met 18 g eiwit, 15 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) vetrijke sesammeel?

½ portie (14,2 g) vetrijke sesammeel bevat 75 kcal, met 4,4 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) vetrijke sesammeel?

3 porties (85,1 g) vetrijke sesammeel bevat 447 kcal, met 26 g eiwit, 23 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) vetrijke sesammeel?

4 porties (113,4 g) vetrijke sesammeel bevat 596 kcal, met 35 g eiwit, 30 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g vetrijke sesammeel?

50 g vetrijke sesammeel bevat 263 kcal, met 15 g eiwit, 13 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g vetrijke sesammeel?

150 g vetrijke sesammeel bevat 789 kcal, met 46 g eiwit, 40 g koolhydraten en 56 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 170192 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels