Weet wat er op je bord ligt

Pindameel, mager

Calorieën en voedingswaarden

428

calorieënkcal per 100 g

Eiwit34 g

Koolhydraten15 g

Vet22 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	428	34 g	16 g	22 g
1 portie	60 g	257	20 g	9,3 g	13 g
2 porties	120 g	514	41 g	19 g	26 g
½ portie	30 g	128	10 g	4,6 g	6,6 g
3 porties	180 g	770	61 g	28 g	39 g
4 porties	240 g	1027	81 g	37 g	53 g
50 g	50 g	214	17 g	7,7 g	11 g
150 g	150 g	642	51 g	23 g	33 g
200 g	200 g	856	68 g	31 g	44 g
250 g	250 g	1070	85 g	39 g	55 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pindameel, mager?

100 g Pindameel, mager bevat 428 kcal, met 34 g eiwit, 16 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (60 g) Pindameel, mager?

1 portie (60 g) Pindameel, mager bevat 257 kcal, met 20 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (120 g) Pindameel, mager?

2 porties (120 g) Pindameel, mager bevat 514 kcal, met 41 g eiwit, 19 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (30 g) Pindameel, mager?

½ portie (30 g) Pindameel, mager bevat 128 kcal, met 10 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (180 g) Pindameel, mager?

3 porties (180 g) Pindameel, mager bevat 770 kcal, met 61 g eiwit, 28 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (240 g) Pindameel, mager?

4 porties (240 g) Pindameel, mager bevat 1027 kcal, met 81 g eiwit, 37 g koolhydraten en 53 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pindameel, mager?

50 g Pindameel, mager bevat 214 kcal, met 17 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pindameel, mager?

150 g Pindameel, mager bevat 642 kcal, met 51 g eiwit, 23 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172435 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels