Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 327 kcal —
  • Eiwit 52 g 104%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vet 0,6 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 16 g 56%
  • Suikers 8,2 g —
  • Natrium 180 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,7 mg 58%
  • Riboflavine (B2) 0,48 mg 37%
  • Niacine (B3) 27 mg 169%
  • Pantotheenzuur (B5) 2,7 mg 55%
  • Vitamine B6 0,5 mg 30%
  • Folaat (B9) 248 µg 62%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 109 mg 20%

Mineralen

  • Calcium 140 mg 11%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 370 mg 88%
  • Fosfor 760 mg 61%
  • Kalium 1290 mg 27%
  • Zink 5,1 mg 46%
  • Koper 1,8 mg 200%
  • Mangaan 4,9 mg 213%
  • Seleen 7,1 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g32752 g19 g0,6 g
50 g50 g16426 g9,5 g0,3 g
150 g150 g49178 g28 g0,8 g
200 g200 g654104 g38 g1,1 g
250 g250 g818131 g47 g1,4 g

Vragen over Pindameel, ontvet, met toegevoegd zout

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pindameel, ontvet, met toegevoegd zout?

100 g Pindameel, ontvet, met toegevoegd zout bevat 327 kcal, met 52 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pindameel, ontvet, met toegevoegd zout?

50 g Pindameel, ontvet, met toegevoegd zout bevat 164 kcal, met 26 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pindameel, ontvet, met toegevoegd zout?

150 g Pindameel, ontvet, met toegevoegd zout bevat 491 kcal, met 78 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pindameel, ontvet, met toegevoegd zout?

200 g Pindameel, ontvet, met toegevoegd zout bevat 654 kcal, met 104 g eiwit, 38 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pindameel, ontvet, met toegevoegd zout?

250 g Pindameel, ontvet, met toegevoegd zout bevat 818 kcal, met 131 g eiwit, 47 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3310 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels