Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 620 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 51 g 65%
- Verzadigd vet 7,4 g 37%
- Vezels 6,8 g 24%
- Suikers 5,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 620 | 25 g | 13 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 310 | 12 g | 6,6 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 930 | 37 g | 20 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1240 | 50 g | 26 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1550 | 62 g | 33 g | 126 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pinda's dry roasteddroog geroosterd590 kcal / 100 g
- Geroosterde pinda'sgeroosterd620 kcal / 100 g
- Spaanse pinda'srauw570 kcal / 100 g
- Japanse pinda'szelfgemaakt455 kcal / 100 g
- Gezouten geroosterde pinda'sgeroosterd, gezouten631 kcal / 100 g
- Pistachenootgezouten592 kcal / 100 g
- Pistachenotendroog geroosterd, gezouten562 kcal / 100 g
- Noten amandelen m vliesje gezoutenmet vliesje622 kcal / 100 g
- Gezouten geroosterde amandelen616 kcal / 100 g
- Geroosterde amandelengezouten649 kcal / 100 g
Vragen over Pinda's
Moet je gezouten pinda’s nog roosteren?
Meestal niet: ze zijn al geroosterd. Wil je ze extra knapperig en warm, spreid ze dan uit op een bakplaat en rooster ze 4 à 5 minuten op 160 °C; laat ze afkoelen voordat je ze serveert.
Hoe bewaar je gezouten pinda’s zodat ze knapperig blijven?
Bewaar ze in een goed afgesloten pot of trommel, koel en donker, zodat ze geen vocht en geurtjes opnemen. Ruiken ze muf of smaken ze ranzig, gooi ze dan weg.
Waar passen gezouten pinda’s goed bij?
Hak ze grof over een salade, noedels of roerbakgroenten voor een knapperige, zoute topping. Ze passen ook in pindasaus en in Indonesische gerechten zoals gado gado; voeg ze op het laatst toe, zodat ze krokant blijven.
Waarmee kun je pinda’s vervangen in een gerecht?
Voor een vergelijkbare knapperige beet kun je geroosterde cashewnoten of amandelen nemen; die smaken wel anders. Bij een pinda-allergie zijn zonnebloempitten een alternatief, mits ze niet met pinda’s in aanraking zijn geweest.
Zijn pinda’s eigenlijk noten?
Nee, pinda’s zijn peulvruchten, net als bonen en linzen. De peulen groeien onder de grond, wat ze onderscheidt van boomnoten zoals hazelnoten en amandelen.
Zijn gezouten pinda’s geschikt voor jonge kinderen?
Hele pinda’s kunnen zich verslikken veroorzaken en zijn daarom ongeschikt voor jonge kinderen. Geef ze pas als je kind veilig harde stukjes kan eten; hak ze dan fijn of gebruik gladde pindakaas.
Kun je gezouten pinda’s eten als je allergisch bent voor pinda’s?
Nee. Ook een kleine hoeveelheid kan een allergische reactie uitlokken; vermijd pinda’s en producten waarin ze kunnen zitten.
Bron: NEVO (Netherlands) 876 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels