Weet wat er op je bord ligt
Varkensgebraad
Calorieën en voedingswaarden
mager
121
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet4,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 121 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,1 g 5%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 63,5 mg 3%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folaat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
Mineralen
- Calcium 7,4 mg 1%
- IJzer 0,61 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 20 µg 36%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mager varkensgebraadgebakken of gebraden, met toegevoegd vet180 kcal / 100 g
- Varkensgebraad zonder botlende, mager en vet, geroosterd192 kcal / 100 g
- Mager mini-varkensgebraadrauw106 kcal / 100 g
- Varkensgebraad van de achterpootbeenloos, mager en vet scheidbaar, gekookt, gestoofd156 kcal / 100 g
- Varkensboutgebraadmager, geroosterd174 kcal / 100 g
- Varkenspootgebraadheel, mager, geroosterd211 kcal / 100 g
- Varkensboutgeroosterd, mager186 kcal / 100 g
- Varkensbout geroosterdheel, mager en vet, geroosterd273 kcal / 100 g
- Varkensboutbraadstukscheen, mager, gebakken175 kcal / 100 g
- Varkensboutsbradenbovenkant, mager, gebraden165 kcal / 100 g
Vragen over Varkensgebraad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensgebraad?
100 g Varkensgebraad bevat 121 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensgebraad?
50 g Varkensgebraad bevat 61 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensgebraad?
150 g Varkensgebraad bevat 182 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensgebraad?
200 g Varkensgebraad bevat 242 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensgebraad?
250 g Varkensgebraad bevat 303 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 748 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
