Weet wat er op je bord ligt
Varkensgebraad
Calorieën en voedingswaarden
fruitig, sinaasappelsap, appel
224
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten1,9 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 224 kcal —
- Eiwit 19 g 37%
- Koolhydraten 1,9 g 1%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 5,4 g 27%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 1,8 g —
- Natrium 270 mg 12%
- Cholesterol 49,9 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8,8 µg 1%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0,48 µg 2%
- Vitamine E 0,56 mg 4%
- Vitamine K 3,8 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folaat (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Mineralen
- Calcium 10,6 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 25,2 mg 6%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 368 mg 8%
- Zink 2,6 mg 23%
- Koper 0,1 mg 12%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 16,9 µg 31%
- Jodium 16,8 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 1,9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,3 g | 0,9 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 2,8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 3,8 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 46 g | 4,7 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Opgerolde varkensrollademet saus158 kcal / 100 g
- Varkensbout geroosterdheel, mager en vet, geroosterd273 kcal / 100 g
- Geroosterde varkenslendegeroosterd/gebakken295 kcal / 100 g
- Varkensschouderuit de oven303 kcal / 100 g
- Varkensbraadstukvers, met bot, scheidbaar mager vlees en vet, gekookt, gebraden230 kcal / 100 g
- Varkenspootgebraadheel, mager, geroosterd211 kcal / 100 g
- Varkenslendegebraden236 kcal / 100 g
- Varkensvlees en groentenaan het spit geroosterd163 kcal / 100 g
- Varkensboutgeroosterd, mager en vet261 kcal / 100 g
- Varkensboutbraadstukscheen, mager en vet, gebakken232 kcal / 100 g
Vragen over Varkensgebraad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensgebraad?
100 g Varkensgebraad bevat 224 kcal, met 19 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensgebraad?
50 g Varkensgebraad bevat 112 kcal, met 9,3 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensgebraad?
150 g Varkensgebraad bevat 336 kcal, met 28 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensgebraad?
200 g Varkensgebraad bevat 448 kcal, met 37 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensgebraad?
250 g Varkensgebraad bevat 560 kcal, met 46 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7099 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
