Weet wat er op je bord ligt
Varkensgebraad
Calorieën en voedingswaarden
vetarm
161
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet5,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 161 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,5 g 7%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 469 mg 20%
- Cholesterol 69,2 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2,3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folaat (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamine B12 0,62 µg 26%
Mineralen
- Calcium 11,4 mg 1%
- IJzer 0,82 mg 5%
- Magnesium 27,1 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 375 mg 8%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 26,8 µg 49%
- Jodium 28,8 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 69 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mager varkensgebraadgebakken of gebraden, met toegevoegd vet180 kcal / 100 g
- Varkensgebraad zonder botlende, mager en vet, geroosterd192 kcal / 100 g
- Mager mini-varkensgebraadrauw106 kcal / 100 g
- Varkensgebraad van de achterpootbeenloos, mager en vet scheidbaar, gekookt, gestoofd156 kcal / 100 g
- Varkensboutgebraadmager, geroosterd174 kcal / 100 g
- Varkenspootgebraadheel, mager, geroosterd211 kcal / 100 g
- Varkensbout geroosterdheel, mager en vet, geroosterd273 kcal / 100 g
- Varkenslende braadstukvers, braadstuk van middelste rib zonder bonen, mager vlees en vet, gekookt, gebraden252 kcal / 100 g
- Varkenslendegebraden, met vet
- Varkensboutgeroosterd, mager186 kcal / 100 g
Vragen over Varkensgebraad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensgebraad?
100 g Varkensgebraad bevat 161 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensgebraad?
50 g Varkensgebraad bevat 81 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensgebraad?
150 g Varkensgebraad bevat 242 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensgebraad?
200 g Varkensgebraad bevat 322 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensgebraad?
250 g Varkensgebraad bevat 403 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7083 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
