Weet wat er op je bord ligt
Tuna noodle casserole with cream or white sauce
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 168 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 7,3 g 9%
- Verzadigd vet 3,3 g 16%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 79 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamine B6 0,2 mg 11%
- Folaat (B9) 36 µg 9%
- Vitamine B12 1,1 µg 45%
- Choline 26 mg 5%
Mineralen
- Calcium 64 mg 5%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0,68 mg 6%
- Koper 0,07 mg 7%
- Seleen 33,3 µg 61%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 15 g | 7,3 g |
| 1 portie | 224 g | 376 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 2 porties | 448 g | 753 | 45 g | 66 g | 33 g |
| ½ portie | 112 g | 188 | 11 g | 17 g | 8,2 g |
| 3 porties | 672 g | 1129 | 68 g | 99 g | 49 g |
| 4 porties | 896 g | 1505 | 91 g | 132 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5,1 g | 7,4 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 20 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 25 g | 37 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tuna noodle casserole with vegetables cream or white sauce149 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Fish with cream or white sauce not tuna or lobster116 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles creamed with cheese and tuna143 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tuna164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
Vragen over Tuna noodle casserole with cream or white sauce
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
100 g Tuna noodle casserole with cream or white sauce bevat 168 kcal, met 10 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (224 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
1 portie (224 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce bevat 376 kcal, met 23 g eiwit, 33 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (448 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
2 porties (448 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce bevat 753 kcal, met 45 g eiwit, 66 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (112 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
½ portie (112 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce bevat 188 kcal, met 11 g eiwit, 17 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (672 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
3 porties (672 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce bevat 1129 kcal, met 68 g eiwit, 99 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (896 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
4 porties (896 g) Tuna noodle casserole with cream or white sauce bevat 1505 kcal, met 91 g eiwit, 132 g koolhydraten en 65 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
50 g Tuna noodle casserole with cream or white sauce bevat 84 kcal, met 5,1 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
150 g Tuna noodle casserole with cream or white sauce bevat 252 kcal, met 15 g eiwit, 22 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27250610 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
