Weet wat er op je bord ligt
Tonijn in olie
Calorieën en voedingswaarden
uitgelekt
192
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 192 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 63 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lichte tonijn in olielicht, geconserveerd in olie, uitgelekt, met toegevoegd zout198 kcal / 100 g
- Lichte tonijn in olie in bliklicht, in olie in blik, uitgelekte vaste bestanddelen198 kcal / 100 g
- Tonijn in pekeluitgelekt103 kcal / 100 g
- Tonijn in olijfolie179 kcal / 100 g
- Albacore tonijnin olijfolie, in blik, uitgelekt192 kcal / 100 g
- Witte tonijn uit blikwit, in olie uit blik, uitgelekt186 kcal / 100 g
- Geraspte tonijnin olie ingeblikt, Brazilië188 kcal / 100 g
- Witte tonijnin olie geconserveerd, uitgelekt, ongezouten186 kcal / 100 g
- Tonijnsalademet olijfolie, gezouten88 kcal / 100 g
- Tonijnflakesin zonnebloemolie, in blik, uitgelekt227 kcal / 100 g
Vragen over Tonijn in olie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn in olie?
100 g Tonijn in olie bevat 192 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn in olie?
50 g Tonijn in olie bevat 96 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn in olie?
150 g Tonijn in olie bevat 288 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn in olie?
200 g Tonijn in olie bevat 384 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn in olie?
250 g Tonijn in olie bevat 480 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: CREA (Italy) 123610 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
