Weet wat er op je bord ligt

Tofu

Calorieën en voedingswaarden

gefermenteerd, naturel (gemaakt met calciumzout)

148

calorieënkcal per 100 g

Eiwit15 g

Koolhydraten2,9 g

Vet8,5 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	148	15 g	2,9 g	8,5 g
50 g	50 g	74	7,4 g	1,5 g	4,3 g
150 g	150 g	222	22 g	4,4 g	13 g
200 g	200 g	296	29 g	5,8 g	17 g
250 g	250 g	370	37 g	7,3 g	21 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tofu?

100 g Tofu bevat 148 kcal, met 15 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tofu?

50 g Tofu bevat 74 kcal, met 7,4 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tofu?

150 g Tofu bevat 222 kcal, met 22 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tofu?

200 g Tofu bevat 296 kcal, met 29 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tofu?

250 g Tofu bevat 370 kcal, met 37 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: Swiss FSVO 14120 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels