Weet wat er op je bord ligt
Tofu, firm, plain (average)
Calorieën en voedingswaarden
148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten2,9 g
Vet8,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 148 kcal —
- Eiwit 15 g 29%
- Koolhydraten 2,9 g 1%
- Vet 8,5 g 11%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 35 mg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 2,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,4 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 22 g | 4,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 29 g | 5,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 37 g | 7,3 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Tofu, firm, plain (average)
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tofu, firm, plain (average)?
100 g Tofu, firm, plain (average) bevat 148 kcal, met 15 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tofu, firm, plain (average)?
50 g Tofu, firm, plain (average) bevat 74 kcal, met 7,4 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tofu, firm, plain (average)?
150 g Tofu, firm, plain (average) bevat 222 kcal, met 22 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tofu, firm, plain (average)?
200 g Tofu, firm, plain (average) bevat 296 kcal, met 29 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tofu, firm, plain (average)?
250 g Tofu, firm, plain (average) bevat 370 kcal, met 37 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: Swiss FSVO 13437 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
