Weet wat er op je bord ligt
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 168 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 3,6 g 1%
- Vet 8,9 g 11%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 37 mg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 3,6 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 5,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 7,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 9 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
100 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) bevat 168 kcal, met 18 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
50 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) bevat 84 kcal, met 9 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
150 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) bevat 252 kcal, met 27 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
200 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) bevat 336 kcal, met 36 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
250 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) bevat 420 kcal, met 45 g eiwit, 9 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: Swiss FSVO 14167 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
