Weet wat er op je bord ligt
Tofu
Calorieën en voedingswaarden
fried with olive oil
108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,7 g
Koolhydraten1,1 g
Vet7,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 108 kcal —
- Eiwit 8,7 g 17%
- Koolhydraten 1,1 g 0%
- Vet 7,6 g 10%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 0,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8,7 g | 1,1 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,4 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 1,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 2,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 22 g | 2,8 g | 19 g |
Vragen over Tofu
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tofu?
100 g Tofu bevat 108 kcal, met 8,7 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tofu?
50 g Tofu bevat 54 kcal, met 4,4 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tofu?
150 g Tofu bevat 162 kcal, met 13 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tofu?
200 g Tofu bevat 216 kcal, met 17 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tofu?
250 g Tofu bevat 270 kcal, met 22 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: portfir 546 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
