Weet wat er op je bord ligt

Gewone tofu

Calorieën en voedingswaarden

soja, zonder zout

calorieënkcal per 100 g

Eiwit6,6 g

Koolhydraten1,4 g

Vet4 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	69	6,6 g	1,4 g	4 g
50 g	50 g	35	3,3 g	0,7 g	2 g
150 g	150 g	104	9,8 g	2,1 g	5,9 g
200 g	200 g	138	13 g	2,7 g	7,9 g
250 g	250 g	173	16 g	3,4 g	9,9 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gewone tofu?

100 g Gewone tofu bevat 69 kcal, met 6,6 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gewone tofu?

50 g Gewone tofu bevat 35 kcal, met 3,3 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gewone tofu?

150 g Gewone tofu bevat 104 kcal, met 9,8 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gewone tofu?

200 g Gewone tofu bevat 138 kcal, met 13 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gewone tofu?

250 g Gewone tofu bevat 173 kcal, met 16 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Bron: tbca BRC0056T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels