Weet wat er op je bord ligt

Tofu

Calorieën en voedingswaarden

fried (with fat and salt)

199

calorieënkcal per 100 g

Eiwit18 g

Koolhydraten1,3 g

Vet13 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	199	18 g	1,3 g	13 g
50 g	50 g	100	9 g	0,7 g	6,5 g
150 g	150 g	299	27 g	2 g	20 g
200 g	200 g	398	36 g	2,6 g	26 g
250 g	250 g	498	45 g	3,3 g	33 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tofu?

100 g Tofu bevat 199 kcal, met 18 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tofu?

50 g Tofu bevat 100 kcal, met 9 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tofu?

150 g Tofu bevat 299 kcal, met 27 g eiwit, 2 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tofu?

200 g Tofu bevat 398 kcal, met 36 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tofu?

250 g Tofu bevat 498 kcal, met 45 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: BLS (Germany) X572412 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels