Weet wat er op je bord ligt
Toasted Oats ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie, selection
382
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten66 g
Vet5,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 382 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 5,1 g 7%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 9,2 g 33%
- Suikers 3 g —
- Natrium 503 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,5 mg 209%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 18,9 mg 118%
- Vitamine B6 3,1 mg 183%
- Folaat (B9) 272 µg 68%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 17,6 mg 98%
- Magnesium 111 mg 26%
- Fosfor 409 mg 33%
- Kalium 585 mg 12%
- Zink 13,5 mg 122%
- Koper 0,26 mg 28%
- Mangaan 3,4 mg 148%
- Seleen 20,9 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 66 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,5 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 99 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 165 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Toasted Oat O's ontbijtgranenklaar voor consumptie, president's choice397 kcal / 100 g
- Toasted O's ontbijtgranenklaar voor consumptie, president's choice393 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's ontbijtgranenklaar om te eten384 kcal / 100 g
- Biologische muesli ontbijtgranenjordans, kant-en-klaar350 kcal / 100 g
- Geroosterde tarwekiemontbijtgranenklaar voor consumptie382 kcal / 100 g
- MOTHER'S geroosterde haverzemelenontbijtgranen, quaker372 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills387 kcal / 100 g
- Knapperige havermoutgranen385 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Haverontbijtgranen met marshmallowsklaar voor consumptie400 kcal / 100 g
Vragen over Toasted Oats ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Toasted Oats ontbijtgranen?
100 g Toasted Oats ontbijtgranen bevat 382 kcal, met 11 g eiwit, 66 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Toasted Oats ontbijtgranen?
50 g Toasted Oats ontbijtgranen bevat 191 kcal, met 5,5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Toasted Oats ontbijtgranen?
150 g Toasted Oats ontbijtgranen bevat 573 kcal, met 16 g eiwit, 99 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Toasted Oats ontbijtgranen?
200 g Toasted Oats ontbijtgranen bevat 764 kcal, met 22 g eiwit, 132 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Toasted Oats ontbijtgranen?
250 g Toasted Oats ontbijtgranen bevat 955 kcal, met 27 g eiwit, 165 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6924 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
