Weet wat er op je bord ligt
Stille-oceaanharing
Calorieën en voedingswaarden
vlees, luchtgedroogd, verpakt in olie, alaska-inheems
489
calorieënkcal per 100 g
Eiwit45 g
Koolhydraten0 g
Vet35 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 489 kcal —
- Eiwit 45 g 89%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 35 g 44%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
Mineralen
- Fosfor 684 mg 55%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 45 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 67 g | 0 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 89 g | 0 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 111 g | 0 g | 87 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Stille-oceaanharing
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stille-oceaanharing?
100 g Stille-oceaanharing bevat 489 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stille-oceaanharing?
50 g Stille-oceaanharing bevat 245 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stille-oceaanharing?
150 g Stille-oceaanharing bevat 734 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 52 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Stille-oceaanharing?
200 g Stille-oceaanharing bevat 978 kcal, met 89 g eiwit, 0 g koolhydraten en 69 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Stille-oceaanharing?
250 g Stille-oceaanharing bevat 1223 kcal, met 111 g eiwit, 0 g koolhydraten en 87 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169807 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
