Weet wat er op je bord ligt

Spinaziebladeren

Calorieën en voedingswaarden

rauw

calorieënkcal per 100 g

Eiwit2,2 g

Koolhydraten1,3 g

Vet0,4 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	23	2,2 g	1,3 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,1 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	35	3,4 g	2 g	0,5 g
200 g	200 g	46	4,5 g	2,7 g	0,7 g
250 g	250 g	58	5,6 g	3,4 g	0,9 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spinaziebladeren?

100 g Spinaziebladeren bevat 23 kcal, met 2,2 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spinaziebladeren?

50 g Spinaziebladeren bevat 12 kcal, met 1,1 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spinaziebladeren?

150 g Spinaziebladeren bevat 35 kcal, met 3,4 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spinaziebladeren?

200 g Spinaziebladeren bevat 46 kcal, met 4,5 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spinaziebladeren?

250 g Spinaziebladeren bevat 58 kcal, met 5,6 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Bron: tbca BRC0072B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels