Weet wat er op je bord ligt
Sojakiemen
Calorieën en voedingswaarden
rauw
98
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten5,8 g
Vet3,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 98 kcal —
- Eiwit 9,2 g 18%
- Koolhydraten 5,8 g 2%
- Vet 3,9 g 5%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 3,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 9,2 g | 5,8 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4,6 g | 2,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 14 g | 8,7 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 18 g | 12 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 23 g | 15 g | 9,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sojascheutenrauw40 kcal / 100 g
- Sojabonen scheutensojabonen, rijpe zaden, gekiemd, rauw122 kcal / 100 g
- Gekiemde sojabonenrijpe zaden, rauw122 kcal / 100 g
- Taugé21 kcal / 100 g
- Gekiemde sojarijpe zaden, gekookt, gestoomd81 kcal / 100 g
- Alfalfakiemenrauw29 kcal / 100 g
- Tauge gekooktgekookt17 kcal / 100 g
- Groene sojabonenrauw147 kcal / 100 g
- Sojabonendroog, rauw407 kcal / 100 g
- Sojascheuten uit blikuitgelekt36 kcal / 100 g
Vragen over Sojakiemen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sojakiemen?
100 g Sojakiemen bevat 98 kcal, met 9,2 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sojakiemen?
50 g Sojakiemen bevat 49 kcal, met 4,6 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sojakiemen?
150 g Sojakiemen bevat 147 kcal, met 14 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sojakiemen?
200 g Sojakiemen bevat 196 kcal, met 18 g eiwit, 12 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sojakiemen?
250 g Sojakiemen bevat 245 kcal, met 23 g eiwit, 15 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Bron: portfir 1900000022 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
