Weet wat er op je bord ligt

Sesamzaadjes

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd, gepeld

631

calorieënkcal per 100 g

Eiwit20 g

Koolhydraten0,1 g

Vet61 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	631	21 g	0,1 g	61 g
1 portie	150 g	947	31 g	0,2 g	92 g
2 porties	300 g	1893	61 g	0,4 g	184 g
½ portie	75 g	473	15 g	0,1 g	46 g
3 porties	450 g	2840	92 g	0,6 g	275 g
4 porties	600 g	3786	123 g	0,8 g	367 g
50 g	50 g	316	10 g	0,1 g	31 g
200 g	200 g	1262	41 g	0,3 g	122 g
250 g	250 g	1578	51 g	0,3 g	153 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sesamzaadjes?

100 g Sesamzaadjes bevat 631 kcal, met 21 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 61 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (150 g) Sesamzaadjes?

1 portie (150 g) Sesamzaadjes bevat 947 kcal, met 31 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 92 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (300 g) Sesamzaadjes?

2 porties (300 g) Sesamzaadjes bevat 1893 kcal, met 61 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 184 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (75 g) Sesamzaadjes?

½ portie (75 g) Sesamzaadjes bevat 473 kcal, met 15 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (450 g) Sesamzaadjes?

3 porties (450 g) Sesamzaadjes bevat 2840 kcal, met 92 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 275 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (600 g) Sesamzaadjes?

4 porties (600 g) Sesamzaadjes bevat 3786 kcal, met 123 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 367 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sesamzaadjes?

50 g Sesamzaadjes bevat 316 kcal, met 10 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sesamzaadjes?

200 g Sesamzaadjes bevat 1262 kcal, met 41 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 122 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169412 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels