Weet wat er op je bord ligt

Sesame seed, decorticated

Calorieën en voedingswaarden

648
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten1,8 g
Vet57 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 648 kcal —
  • Eiwit 27 g 54%
  • Koolhydraten 1,8 g 1%
  • Vet 57 g 74%
  • Verzadigd vet 8,6 g 43%
  • Vezels 8,9 g 32%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 26 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,83 mg 70%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamine B6 0,35 mg 21%
  • Biotine (B7) 17,6 µg 59%
  • Folaat (B9) 115 µg 29%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 25,6 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 36,5 mg 3%
  • IJzer 5,8 mg 32%
  • Magnesium 347 mg 83%
  • Fosfor 640 mg 51%
  • Kalium 469 mg 10%
  • Zink 5,8 mg 52%
  • Koper 1,6 mg 178%
  • Mangaan 1,4 mg 59%
  • Seleen 55,5 µg 101%
  • Jodium 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g64827 g1,8 g57 g
50 g50 g32413 g0,9 g29 g
150 g150 g97340 g2,7 g86 g
200 g200 g129754 g3,6 g115 g
250 g250 g162167 g4,6 g143 g

Vragen over Sesame seed, decorticated

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sesame seed, decorticated?

100 g Sesame seed, decorticated bevat 648 kcal, met 27 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 57 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sesame seed, decorticated?

50 g Sesame seed, decorticated bevat 324 kcal, met 13 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sesame seed, decorticated?

150 g Sesame seed, decorticated bevat 973 kcal, met 40 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 86 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sesame seed, decorticated?

200 g Sesame seed, decorticated bevat 1297 kcal, met 54 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 115 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sesame seed, decorticated?

250 g Sesame seed, decorticated bevat 1621 kcal, met 67 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 143 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 471 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels